sq3mko
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2010
| Dystans całkowity: | 572.65 km (w terenie 58.00 km; 10.13%) |
| Czas w ruchu: | 25:28 |
| Średnia prędkość: | 21.98 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.85 km/h |
| Suma podjazdów: | 1266 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (86 %) |
| Maks. tętno średnie: | 139 (68 %) |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 47.72 km i 2h 18m |
| Więcej statystyk | |
znowu zaległy wpis
Wtorek, 28 września 2010 | dodano:28.09.2010
| Km: | 52.33 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:01 | km/h: | 17.35 |
| Pr. maks.: | 45.64 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 167m | Rower: | Kellys Magic | ||
Jak w tytule
dojazdy do szkoły i do pracy chyba z 3 dni :) rower w końcu w domu ( nocował cały weekend u kolegi ) mam nadzieje ze teraz będę regularnie dodawał wpisy :)
dojazdy do szkoły i do pracy chyba z 3 dni :) rower w końcu w domu ( nocował cały weekend u kolegi ) mam nadzieje ze teraz będę regularnie dodawał wpisy :)
zaległy wpis
Poniedziałek, 27 września 2010 | dodano:27.09.2010
| Km: | 41.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:33 | km/h: | 26.97 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 85m | Rower: | Kellys Magic | ||
powiem tak nie wiem gdzie nie wiem kiedy ale wiem ile, bo zapisałem sobie na kartce a teraz znalazłem czas by dodac :)
znowu zaległy wpis
Piątek, 24 września 2010 | dodano:28.09.2010
| Km: | 52.33 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:01 | km/h: | 17.35 |
| Pr. maks.: | 45.64 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 167m | Rower: | Kellys Magic | ||
Jak w tytule
dojazdy do szkoły i do pracy chyba z 3 dni :) rower w końcu w domu ( nocował cały weekend u kolegi ) mam nadzieje ze teraz będę regularnie dodawał wpisy :)
dojazdy do szkoły i do pracy chyba z 3 dni :) rower w końcu w domu ( nocował cały weekend u kolegi ) mam nadzieje ze teraz będę regularnie dodawał wpisy :)
Praca..
Środa, 22 września 2010 | dodano:22.09.2010
| Km: | 13.00 | Km teren: | 2.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Jechałem mamy rowerem...
Szkoła...
Poniedziałek, 20 września 2010 | dodano:20.09.2010
| Km: | 27.23 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 25.14 |
| Pr. maks.: | 52.85 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 77m | Rower: | Kellys Magic | ||
Po piątkowym wyjeździe nie zdążyłem umyć roweru... Na szczęście wymyłem i nasmarowałem łańcuch także chodził cichutko. Do szkoły jazda dobrym tempem 2x doczepiam się wywrotek i jadę kolo 45km/h :)
Po szkole do kuzyna po kurtkę która zapomniałem i do domu. Wieczorkiem mieliśmy jechać zobaczyć koncert Stinga ale już nam się nie chciało ;p
Oddałem moją torbę na kierownicę na gwarancję :)
Po szkole do kuzyna po kurtkę która zapomniałem i do domu. Wieczorkiem mieliśmy jechać zobaczyć koncert Stinga ale już nam się nie chciało ;p
Oddałem moją torbę na kierownicę na gwarancję :)
Powrót do domu... jeszcze tylko 2000km ;P
Niedziela, 19 września 2010 | dodano:19.09.2010
| Km: | 45.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:38 | km/h: | 27.67 |
| Pr. maks.: | 40.35 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | 166( 81%) | HRavg | 139( 68%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 108m | Rower: | Kellys Magic | ||
No i nadszedł dzień powrotu. Początkowo miałem jechać o 15 później o 18 a w końcu wyjechałem o 19 :P
Tak wyglądał mój rower po piątkowych wirażach:
Z racji tego, że o 19.30 jest już ciemno postanowiłem wracać trasą. Jechało się świetnie prędkość cały czas powyżej 30km/h Przed Poznaniem miałem średnią 31km/h Miasto oczywiście musiało ją popsuć ;/
Do domu dojechałem koło 20.45 :)
Tak wyglądał mój rower po piątkowych wirażach:
Z racji tego, że o 19.30 jest już ciemno postanowiłem wracać trasą. Jechało się świetnie prędkość cały czas powyżej 30km/h Przed Poznaniem miałem średnią 31km/h Miasto oczywiście musiało ją popsuć ;/
Do domu dojechałem koło 20.45 :)
Po dowód i do kuzyna... / 8000km w tym roku...
Piątek, 17 września 2010 | dodano:18.09.2010
| Km: | 73.76 | Km teren: | 30.00 | Czas: | 03:15 | km/h: | 22.70 |
| Pr. maks.: | 45.64 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | 176( 86%) | HRavg | 132( 65%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 324m | Rower: | Kellys Magic | ||
Z racji tego,że nie szedłem do szkoły (miałem tylko 2 lekcje ) pojechałem odebrać dowód... Po sprzątaniu w pokoju pojechałem do kuzyna. Wyjechałem koło 17. Niestety obrałem złą droge przez miasto i na malcie byłem po ok 1h... Dalej jechałem już szlakiem, jechało się świetnie. Duża ilość błota dużo terenu i zachodzące słońce:
Taki widok mi towarzyszył przez pól drogi, a to mój rower:
Zdjęcie z dedykacją dla Asi :)
A to foto gdzieś z trasy:
Dalej jechało się świetnie, trasą mi dobrze znaną. W Promnie nie wjechałem w las tak jak prowadzi szlak, tylko jechałem nowym asfaltem prosto juz do Pobiedzisk. U kuzyna zostawiam plecak i jedziemy na nocne wiraże w lesie :) I tak minąl mi ten wolny od szkoły piatek. W sobote będę świętował z kuzynem zdanie mojego prawka ( za pierwszym razem :P) Powrót do domu przewidziany na nd chyba, że pogoda nie pozwoli :)
Dane z pulsometru bez dojazdu po dowód :)
Taki widok mi towarzyszył przez pól drogi, a to mój rower:Zdjęcie z dedykacją dla Asi :)
A to foto gdzieś z trasy:
Dalej jechało się świetnie, trasą mi dobrze znaną. W Promnie nie wjechałem w las tak jak prowadzi szlak, tylko jechałem nowym asfaltem prosto juz do Pobiedzisk. U kuzyna zostawiam plecak i jedziemy na nocne wiraże w lesie :) I tak minąl mi ten wolny od szkoły piatek. W sobote będę świętował z kuzynem zdanie mojego prawka ( za pierwszym razem :P) Powrót do domu przewidziany na nd chyba, że pogoda nie pozwoli :)
Dane z pulsometru bez dojazdu po dowód :)
Rower jako głowny środek transportu :)
Niedziela, 12 września 2010 | dodano:13.09.2010
| Km: | 35.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:28 | km/h: | 24.20 |
| Pr. maks.: | 38.43 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 125m | Rower: | Kellys Magic | ||
Rano wyjechałem o 6.20 na jazdy na Górczyn. Po jazdach do domu i po południu na kręgle ze znajomymi :) juz do domu nie chciało mi się wracać to spałem u Szczesia :)
Wieczornu trening z sąsiadem...
Sobota, 11 września 2010 | dodano:13.09.2010
| Km: | 36.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:27 | km/h: | 25.44 |
| Pr. maks.: | 35.55 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | 151( 74%) | HRavg | 124( 61%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 49m | Rower: | Kellys Magic | ||
Dane zawierają powrót z roboty jak i wieczorny trening :) Puls jest z samego treningu :)
Szkoła...
Środa, 8 września 2010 | dodano:08.09.2010
| Km: | 54.61 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 02:19 | km/h: | 23.57 |
| Pr. maks.: | 42.76 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 164m | Rower: | Kellys Magic | ||
Rano o 6.50 do szkoły po szkole do domu się najeść. Następnie do szkoły na trening i do pracy. Po robocie do domu i tak się nazbierało 54km :) Dzisiaj nawet ciepło jak wracałem koło 20 było całe 15 stopni :)
