Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2010

Dystans całkowity:	864.57 km (w terenie 63.50 km; 7.34%)
Czas w ruchu:	34:49
Średnia prędkość:	24.83 km/h
Maksymalna prędkość:	61.01 km/h
Suma podjazdów:	1050 m
Maks. tętno maksymalne:	180 (88 %)
Maks. tętno średnie:	141 (69 %)
Liczba aktywności:	14
Średnio na aktywność:	61.75 km i 2h 29m
Więcej statystyk

Na zakończenie wakacji....

Niedziela, 29 sierpnia 2010 | dodano:29.08.2010

Km:	97.27	Km teren:	25.00	Czas:	03:28	km/h:	28.06
Pr. maks.:	51.40	Temperatura:	18.0	HRmax:	176( 86%)	HRavg	138( 67%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	390m	Rower:	Kellys Magic

W ostatnią niedzielę wakacji postanowiłem wybrać się do kuzyna do Pobiedzisk. Chociaż pogoda nie rozpieszczała wyjechałem ok 12.30. Do samych Pobiedzisk jechałem bez żadnej przerwy. Dojechałem tam w 1.48h pokonując 52km. Byłem bardzo dumny z siebie. To na pewno jest duży plus jazdy w samotności. Nikt ci nie narzuca tempa... Posiedziałem chwilę u kuzyna ( w sumie dobrą chwilę) Wypiłem kawę zjadłem kolację i o 20 ruszam do domu. No i to jest gorsza część zakończenia wakacji. Od Pobiedzisk padało a miejscami lało przez jakieś 15km. Co można sobie łatwo wyobrazić przemokłem calutki. Do domu docieram koło 22 cały przemoczony, ale zadowolony :)

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca...

Środa, 25 sierpnia 2010 | dodano:25.08.2010

Km:	21.98	Km teren:	4.00	Czas:	00:55	km/h:	23.98
Pr. maks.:	53.00	Temperatura:	25.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	70m	Rower:	Kellys Magic

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Zapisać się na egzamin, praca...

Środa, 25 sierpnia 2010 | dodano:25.08.2010

Km:	29.64	Km teren:	0.00	Czas:	01:23	km/h:	21.43
Pr. maks.:	40.10	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	102m	Rower:	Kellys Magic

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Do roboty...

Poniedziałek, 23 sierpnia 2010 | dodano:23.08.2010

Km:	16.25	Km teren:	0.00	Czas:	00:44	km/h:	22.16
Pr. maks.:	39.40	Temperatura:	24.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	56m	Rower:	Kellys Magic

Jednak najpierw pojechałem złożyć wniosek o dowód, a później do roboty :)

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Biedrusko- Morasko w większej grupie :)

Niedziela, 22 sierpnia 2010 | dodano:22.08.2010

Km:	80.72	Km teren:	15.00	Czas:	03:14	km/h:	24.96
Pr. maks.:	61.01	Temperatura:	28.0	HRmax:	180( 88%)	HRavg	141( 69%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	409m	Rower:	Kellys Magic

Ostatnio nie mam zbyt dużo na jazdę rowerem, gdyż chodzę do roboty... no ale w nd sie nie pracuje więc jedziemy na rower piszę i dzwonie do ludzi czy ktoś jest chętny. W sumie zebrało się całe 7 osób: Tomasz Szczesiu Szóstak Wachu Młody Sąsiad i ja. Spotkaliśmy się przy Lechu ( ogólnie dużo ludzi bo jakiś mecz grali ) i ruszyliśmy na poligon. Po drodze z przerwą przy Lidlu. Na poligonie jedziemy pod zabytkowy kościół robimy fotę:

Wchodzimy na wieżę i kierujemy się dalej na Morasko. Tam ostre wiraże i jedziemy do domu przez rusałkę. Na Raszynie odłącza Szczesiu i Wachu. Wcześniej jeszcze odłączył Maciej. W 4 jedziemy do Lubonia, gdzie łapie nas deszcz. Przy rondzie sąsiad z młodym jadą do domu, a ja lecę dalej z Tomaszem. Po chwili jednak również jadę do domu. Przyjechałem przed bracholem tak samo mokry. Jak przyjechałem to przestało padać :P

linkuj | komentuj | komentarze(1)

Odwieść materac... Nowy liczniik :)

Czwartek, 19 sierpnia 2010 | dodano:19.08.2010

Km:	22.30	Km teren:	4.00	Czas:	01:01	km/h:	21.93
Pr. maks.:	31.71	Temperatura:		HRmax:	154( 75%)	HRavg	116( 57%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	23m	Rower:	Kellys Magic

Po 4 dniowych wakacjach nad morzem z kuzynem i jego żoną. (Samochodowych wakacji) Pojechałem odwieść materac Robertowi :)

Dzisiaj pierwsza jazda z nowym licznikiem :) (sigma 2006mhr :)

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Powrót do domu, jest i rekord...

Niedziela, 15 sierpnia 2010 | dodano:15.08.2010Kategoria 200-300km

Km:	209.20	Km teren:	0.00	Czas:	07:41	km/h:	27.23
Pr. maks.:	55.70	Temperatura:	30.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kellys Magic

Wyjechałem od sąsiada o 6.14 w domu byłem o 17. Pobiłem przy okazji rekord jazdy w samotności 170 km :P Później wyjechali po mnie do Kórnika Tomek, Mateusz i młody.

Fotki zgubiłem, a trasy szczegółowo nie pamiętam. Niestety będzie to dwu setka bez opisu :(

linkuj | komentuj | komentarze(3)

Szkoła przetrwania dla sąsiada...

Sobota, 14 sierpnia 2010 | dodano:14.08.2010Kategoria 200-300km

Km:	208.40	Km teren:	1.50	Czas:	08:56	km/h:	23.33
Pr. maks.:	59.70	Temperatura:	32.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kellys Magic

Pojechałem z sąsiadem do jego babci :) Jego dotychczasowy rekord to 77km :)
Fotki zgubiłem, a trasy szczegółowo nie pamiętam. Niestety będzie to dwu setka bez opisu :(

linkuj | komentuj | komentarze(0)