sq3mko
Wpisy archiwalne w kategorii
0-50km
| Dystans całkowity: | 6426.58 km (w terenie 963.90 km; 15.00%) |
| Czas w ruchu: | 284:37 |
| Średnia prędkość: | 21.62 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 2227 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (85 %) |
| Maks. tętno średnie: | 141 (69 %) |
| Liczba aktywności: | 224 |
| Średnio na aktywność: | 28.69 km i 1h 20m |
| Więcej statystyk | |
Na lody
Środa, 27 maja 2020 | dodano:01.06.2020Kategoria 0-50km, Z moją piękną!, z przyczepką
| Km: | 17.22 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 11.48 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon AL 6.0 | ||
Kolejny wyjazd rowerowy. Tym razem pojechaliśmy na lody do Wir. Zarówno tam jak i z powrotem jechaliśmy polno - leśnymi drogami. Ten wyjazd zdecydował że będziemy sprzedawać tą przyczepkę i kupować nową z lepszą amortyzacją. Wyjazd sam w sobie udany.
Sierosław
Czwartek, 21 maja 2020 | dodano:01.06.2020Kategoria 0-50km, Z moją piękną!, z przyczepką, Ze zdjęciami
| Km: | 28.31 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 02:07 | km/h: | 13.37 |
| Pr. maks.: | 31.18 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon AL 6.0 | ||
Wycieczki rowerowe z Szymonem rozkręcają się na dobre. Tym razem jedziemy odwiedzić kuzynostwo w Sierosławiu. Trasa obrana bardzo, dobrze jedynie przez nie cały kilometr wspólna jazda z samochodami. Po około 1h docieramy na miejsce. Zabraliśmy ze sobą małe kółko przednie co pozwala nam iść razem na spacer:
Po spacerze wypiliśmy herbatkę i udaliśmy się do domu.
Po spacerze wypiliśmy herbatkę i udaliśmy się do domu.
Dębiec
Poniedziałek, 27 kwietnia 2020 | dodano:01.06.2020Kategoria 0-50km, Z moją piękną!, z przyczepką, Ze zdjęciami
| Km: | 27.22 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 02:06 | km/h: | 12.96 |
| Pr. maks.: | 25.93 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon AL 6.0 | ||
Po ostatniej udanej wyciecze i zadowoleniu naszego syna postanowiliśmy odwiedzić dziadków na rowerach. Trasa może nie idealna, ale można wybrać boczne drogi i czasami są drogi rowerowe. Po dojechaniu na miejsce zrobiliśmy spontanicznego grilla i koło 18.30 pojechaliśmy z powrotem.
Po przerwie!
Czwartek, 23 kwietnia 2020 | dodano:01.06.2020Kategoria 0-50km, Z moją piękną!, Ze zdjęciami, z przyczepką
| Km: | 15.63 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 01:17 | km/h: | 12.18 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon AL 6.0 | ||
Ostatni raz na rowerze byłem na końcu stycznia... Tak wiem, brzmi to jak początek spowiedzi i też trochę tak jest. Można zadać pytanie dlaczego na początku roku jeździłem regularnie rowerem, a od lutego już nie. Otóż tłumaczę: Na początku lutego grając ze znajomymi w siatkówkę skręciłem nogę. Byłem wyłączony na dobry miesiąc z jazdy na rowerze. Jak już mogłem wrócić to nastała ta cała pandemia i był niby zakaz. Zapewne dużo z Was jeździło, ale ja jakoś nie mogłem :P
W końcu po prawie 3 miesiącach udaje mi się wyjść na rower. Dodatkowo w doborowym towarzystwie. Tak, mamy przyczepkę dla naszego synka i mogliśmy pójść na rodzinny rower.
Tak się pokręciliśmy po okolicy i po ponad godzienie i ok 15 wróciliśmy do domu.
W końcu po prawie 3 miesiącach udaje mi się wyjść na rower. Dodatkowo w doborowym towarzystwie. Tak, mamy przyczepkę dla naszego synka i mogliśmy pójść na rodzinny rower.
Tak się pokręciliśmy po okolicy i po ponad godzienie i ok 15 wróciliśmy do domu.
Praca.
Wtorek, 28 stycznia 2020 | dodano:28.01.2020Kategoria 0-50km, Praca, Ze zdjęciami
| Km: | 21.34 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 22.46 |
| Pr. maks.: | 35.68 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon AL 6.0 | ||
Tradycyjny dojazd do i z pracy. Naprawdę pogoda w styczniu idealna na rower:
Praca.
Poniedziałek, 27 stycznia 2020 | dodano:28.01.2020Kategoria 0-50km, Praca
| Km: | 21.01 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 00:54 | km/h: | 23.34 |
| Pr. maks.: | 35.68 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon AL 6.0 | ||
Tradycyjny dojazd do i z pracy.
Praca.
Piątek, 24 stycznia 2020 | dodano:28.01.2020Kategoria 0-50km, Praca
| Km: | 21.52 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 20.50 |
| Pr. maks.: | 30.60 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon AL 6.0 | ||
Tradycyjny dojazd do i z pracy.
Praca + WPN.
Czwartek, 23 stycznia 2020 | dodano:28.01.2020Kategoria 0-50km, Praca, Ze zdjęciami
| Km: | 27.01 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 01:19 | km/h: | 20.51 |
| Pr. maks.: | 42.46 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon AL 6.0 | ||
Rano tradycyjnie do pracy. Powrót natomiast przez WPN, pojechałem żółtym, szlakiem po czym odbiłem na zielony. Ten doprowadził mnie pod wieże widokową. Na szlaku mała niespodzianka która wymagała przerwy oraz zdjęcia:
Praca.
Wtorek, 21 stycznia 2020 | dodano:28.01.2020Kategoria 0-50km, Praca
| Km: | 21.03 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 21.76 |
| Pr. maks.: | 37.46 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon AL 6.0 | ||
Tradycyjny dojazd do i z pracy.
Praca.
Piątek, 17 stycznia 2020 | dodano:28.01.2020Kategoria 0-50km, Praca
| Km: | 20.89 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 21.99 |
| Pr. maks.: | 33.52 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon AL 6.0 | ||
Tradycyjny dojazd do i z pracy. Powrót tym razem po zachodzie słońca przez nadgodziny.
