sq3mko
Wpisy archiwalne w kategorii
0-50km
| Dystans całkowity: | 6426.58 km (w terenie 963.90 km; 15.00%) |
| Czas w ruchu: | 284:37 |
| Średnia prędkość: | 21.62 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 2227 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (85 %) |
| Maks. tętno średnie: | 141 (69 %) |
| Liczba aktywności: | 224 |
| Średnio na aktywność: | 28.69 km i 1h 20m |
| Więcej statystyk | |
Praca.
Czwartek, 16 stycznia 2020 | dodano:28.01.2020Kategoria 0-50km, Praca
| Km: | 21.47 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 22.21 |
| Pr. maks.: | 32.72 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon AL 6.0 | ||
Tradycyjny dojazd do i z pracy. Pogoda rozpieszcza nas w tym styczniu, chociaż nie powiem wolałbym parę stopni na minusie i śnieg:
Praca.
Środa, 15 stycznia 2020 | dodano:28.01.2020Kategoria 0-50km, Praca
| Km: | 21.45 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 21.45 |
| Pr. maks.: | 38.51 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon AL 6.0 | ||
Tradycyjny dojazd do i z pracy.
Praca.
Wtorek, 14 stycznia 2020 | dodano:28.01.2020Kategoria 0-50km, Praca
| Km: | 21.49 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 19.84 |
| Pr. maks.: | 35.59 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon AL 6.0 | ||
Tradycyjny dojazd do i z pracy.
Może się uda!
Czwartek, 2 stycznia 2020 | dodano:02.01.2020Kategoria 0-50km, Praca
| Km: | 23.45 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 21.98 |
| Pr. maks.: | 35.84 | Temperatura: | -2.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon AL 6.0 | ||
Poprzedni rok był słaby pod względem wyjazdów rowerowych. Na usprawiedliwienie dodam, że w sierpniu urodził mi się syn. W czasie kiedy mógłbym kręcić kilometry z niecierpliwością czekałem na sygnały od żony. Teraz jestem szczęśliwym tatą (mam nadzieje przyszłego rowerzysty! )
Rok 2020 zaczynam od dojazdu do pracy. Temperatura była łagodna jak na styczeń, bo tylko minus 2 stopnie. W drodze powrotnej wracam przez obrzeża WPN. Zrobiłem raptem z 2 kilometry więcej, ale za to w terenie!
Mam ogromną nadzieje, że w tym roku znajdę czas na rower oraz na prowadzenie tego bloga! :)
p.s. wycieczki z 2019 postrama się uzupełnić (tzn dojazdy do pracy i nie udany wyjazd na Hel - więcej tego niestety nie było :( )
Rok 2020 zaczynam od dojazdu do pracy. Temperatura była łagodna jak na styczeń, bo tylko minus 2 stopnie. W drodze powrotnej wracam przez obrzeża WPN. Zrobiłem raptem z 2 kilometry więcej, ale za to w terenie!
Mam ogromną nadzieje, że w tym roku znajdę czas na rower oraz na prowadzenie tego bloga! :)
p.s. wycieczki z 2019 postrama się uzupełnić (tzn dojazdy do pracy i nie udany wyjazd na Hel - więcej tego niestety nie było :( )
Praca+
Piątek, 25 października 2019 | dodano:05.11.2019Kategoria 0-50km, Praca, Ze zdjęciami
| Km: | 31.53 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 01:25 | km/h: | 22.26 |
| Pr. maks.: | 40.52 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon AL 6.0 | ||
Ramo tradycyjnie do pracy. Powrót natomiast przez WPN. Pogoda było piękna więc pojechałem trochę dalej. Miedzy innymi przez j. Jarosławieckie:
oraz takim przyjemnym singletrackiem z Rosnówka do Walerianowa:
Pogoda bardzo przyjemna. Wracałem ubrany na krótko!
oraz takim przyjemnym singletrackiem z Rosnówka do Walerianowa:
Pogoda bardzo przyjemna. Wracałem ubrany na krótko!
Praca.
Środa, 23 października 2019 | dodano:05.11.2019Kategoria 0-50km, Praca
| Km: | 21.59 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 00:56 | km/h: | 23.13 |
| Pr. maks.: | 33.79 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon AL 6.0 | ||
Dojazd do pracy i z powrotem.
Praca.
Wtorek, 22 października 2019 | dodano:05.11.2019Kategoria 0-50km, Praca
| Km: | 22.79 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 21.70 |
| Pr. maks.: | 35.84 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon AL 6.0 | ||
Rano dojazd tradycyjny do pracy, powrót trochę na około przez Wiry, a dalej żóltym szlakiem do Komornik.
Praca.
Czwartek, 17 października 2019 | dodano:05.11.2019Kategoria 0-50km, Praca
| Km: | 22.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 21.73 |
| Pr. maks.: | 32.66 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon AL 6.0 | ||
Dojazd do pracy i z powrotem.
Praca.
Wtorek, 15 października 2019 | dodano:20.10.2019Kategoria 0-50km, Praca
| Km: | 21.04 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:02 | km/h: | 20.36 |
| Pr. maks.: | 51.11 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon AL 6.0 | ||
Rano normalny dojazd do pracy. Powrót późnym wieczorem z racji na dużo awarii w pracy. Byłem dość zmęczony więc nie ,,goniłem" do domu. Jechałem raptem 5min dłużej. Chyba czasami nie warto aż tak pędzić :)
Praca.
Czwartek, 10 października 2019 | dodano:20.10.2019Kategoria 0-50km, Praca
| Km: | 21.11 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 22.22 |
| Pr. maks.: | 32.92 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon AL 6.0 | ||
Tradycyjny dojazd do pracy i z powrotem.
