sq3mko
Odwieść materac... Nowy liczniik :)
Czwartek, 19 sierpnia 2010 | dodano:19.08.2010
| Km: | 22.30 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 21.93 |
| Pr. maks.: | 31.71 | Temperatura: | HRmax: | 154( 75%) | HRavg | 116( 57%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 23m | Rower: | Kellys Magic | ||
Po 4 dniowych wakacjach nad morzem z kuzynem i jego żoną. (Samochodowych wakacji) Pojechałem odwieść materac Robertowi :)
Dzisiaj pierwsza jazda z nowym licznikiem :) (sigma 2006mhr :)
Dzisiaj pierwsza jazda z nowym licznikiem :) (sigma 2006mhr :)
Powrót do domu, jest i rekord...
Niedziela, 15 sierpnia 2010 | dodano:15.08.2010Kategoria 200-300km
| Km: | 209.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 07:41 | km/h: | 27.23 |
| Pr. maks.: | 55.70 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Magic | ||
Szkoła przetrwania dla sąsiada...
Sobota, 14 sierpnia 2010 | dodano:14.08.2010Kategoria 200-300km
| Km: | 208.40 | Km teren: | 1.50 | Czas: | 08:56 | km/h: | 23.33 |
| Pr. maks.: | 59.70 | Temperatura: | 32.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Magic | ||
Pojechałem z sąsiadem do jego babci :) Jego dotychczasowy rekord to 77km :)
Fotki zgubiłem, a trasy szczegółowo nie pamiętam. Niestety będzie to dwu setka bez opisu :(
Fotki zgubiłem, a trasy szczegółowo nie pamiętam. Niestety będzie to dwu setka bez opisu :(
Praca...
Poniedziałek, 9 sierpnia 2010 | dodano:09.08.2010
| Km: | 30.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 22.95 |
| Pr. maks.: | 57.10 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Magic | ||
Rano do roboty z Domelem. Po robocie przyjeżdża po mnie Domel z Arturem i jedziemy do domu. :)
Praca...
Sobota, 7 sierpnia 2010 | dodano:08.08.2010
| Km: | 27.82 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:11 | km/h: | 23.51 |
| Pr. maks.: | 31.70 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Magic | ||
Rano na 6.30 na jazdy po jazdach do roboty, a po robocie do domu szykować dom na 18 :)
Praca i takie tam....
Piątek, 6 sierpnia 2010 | dodano:06.08.2010
| Km: | 46.70 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:50 | km/h: | 25.47 |
| Pr. maks.: | 48.80 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Magic | ||
Rano na spokojnie z Domelem do roboty. Po pracy o 20 przyjeżdżają po mnie sąsiedzi i ruszyliśmy na około do Domu. Bukowską do Zakrzewa Dopiewo Konarzewo i dom :)
Praca
Czwartek, 5 sierpnia 2010 | dodano:05.08.2010
| Km: | 10.99 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 23.55 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Magic | ||
Dzisiaj tylko do roboty z sąsiadem krótsza wersją :) Do domu wracałem samochodem :)
Praca i takie tam....
Środa, 4 sierpnia 2010 | dodano:05.08.2010
| Km: | 37.20 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 01:37 | km/h: | 23.01 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Magic | ||
Rano do roboty po pracy zgadałem się z sąsiadami i powrót do domu przez Luboń Wiry Komorniki :)
Praca...
Poniedziałek, 2 sierpnia 2010 | dodano:04.08.2010
| Km: | 25.50 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 25.08 |
| Pr. maks.: | 51.10 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Magic | ||
Rano do na jazdy, rower zostawiam u kolegi. Do pracy podjeżdżam L :P Po robocie tata mnie podrzuca samochodem do kumpla, gdzie czeka na mnie sąsiad i razem wracamy do chaty :)
Vmax za rozpędzająca się cysterną.
Vmax za rozpędzająca się cysterną.
Powrót z grilla- praca....
Sobota, 31 lipca 2010 | dodano:02.08.2010
| Km: | 40.70 | Km teren: | 2.50 | Czas: | 01:35 | km/h: | 25.71 |
| Pr. maks.: | 55.30 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Magic | ||
Po udanym grillu razem z Piotrem szybkim tempem do Poznania do roboty. Po pracy do chaty szykować się na 18 (swoją :)
Vmax za autobusem
Vmax za autobusem
