sq3mko
Wpisy archiwalne w kategorii
0-50km
| Dystans całkowity: | 6426.58 km (w terenie 963.90 km; 15.00%) |
| Czas w ruchu: | 284:37 |
| Średnia prędkość: | 21.62 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 2227 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (85 %) |
| Maks. tętno średnie: | 141 (69 %) |
| Liczba aktywności: | 224 |
| Średnio na aktywność: | 28.69 km i 1h 20m |
| Więcej statystyk | |
Praca.
Poniedziałek, 21 stycznia 2019 | dodano:21.01.2019Kategoria 0-50km, Praca
| Km: | 20.96 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:56 | km/h: | 22.46 |
| Pr. maks.: | 36.92 | Temperatura: | -4.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Magic | ||
Rano myślałem, że będzie zimno. Pod nowe spodnie zimowe założyłem jeszcze dodatkowe spodnie termoaktywne. Było mi ciepło. Podczas powrotu temperatura wcale się nie zmieniła. Przyjechałem do domu i byłem z jednej strony zmarznięty, a 2 strony spocony
Praca +
Piątek, 18 stycznia 2019 | dodano:18.01.2019Kategoria 0-50km, Praca
| Km: | 24.30 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 01:08 | km/h: | 21.44 |
| Pr. maks.: | 36.30 | Temperatura: | 0.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Magic | ||
Rano w śniego-deszczu jechałem do pracy. Dwa razy chciałem zawrócić, ale w końcu cały mokry dojechałem. Dzisiaj dorosłem też do decyzji, że błotniki do roweru to nie jest taki głupi pomysł. Droga do domu wybrałem trochę na około, obrzeżami WPN-u.
Praca.
Piątek, 11 stycznia 2019 | dodano:13.01.2019Kategoria 0-50km, Praca
| Km: | 21.71 | Km teren: | 1.50 | Czas: | 01:08 | km/h: | 19.16 |
| Pr. maks.: | 27.50 | Temperatura: | -2.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Magic | ||
Rano jadąc do pracy temperatura wynosiła koło -2 stopni. Jak wracałem to padał deszcz, ale było na plusie. Nowe spodnie z BCM Novatex dają radę, ale tyłek cały mokry. Muszę sobie kupić błotniki.
Praca.
Czwartek, 10 stycznia 2019 | dodano:10.01.2019Kategoria 0-50km, Praca
| Km: | 21.34 | Km teren: | 1.50 | Czas: | 01:01 | km/h: | 20.99 |
| Pr. maks.: | 28.00 | Temperatura: | -1.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Magic | ||
We wtorek zakupiłem nowe spodnie zimowe z BCM Novatex, model Deli. Musiałem je wypróbować. Rano do pracy trochę inną drogą niż zawsze, cały czas asfalt. Droga do domu tradycyjnie. Nie zabrakło przeprawy przez błoto, a przed samym Głuchowem złapał mnie grad.
Praca. Wracam do bloga.
Poniedziałek, 7 stycznia 2019 | dodano:07.01.2019Kategoria 0-50km, Praca
| Km: | 21.63 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 19.97 |
| Pr. maks.: | 26.90 | Temperatura: | 0.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Magic | ||
Tak wiem ostatnie dwa lata tutaj w moim wykonaniu były naprawdę słabe. Ten rok pewnie też lepszy nie będzie, ale postanowiłem dodawać każdy wpis chociażby z tytułem. Co ciekawsze wycieczki opiszę ładniej i dodam parę zdjęć.
Pierwszy wyjazd do pracy i z powrotem. Pogoda mizerna. Rano zimno, podczas powrotu marznący deszcz.
Pierwszy wyjazd do pracy i z powrotem. Pogoda mizerna. Rano zimno, podczas powrotu marznący deszcz.
Trening.
Wtorek, 8 maja 2018 | dodano:14.05.2018Kategoria 0-50km
| Km: | 47.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:39 | km/h: | 28.62 |
| Pr. maks.: | 54.60 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon Roadlite | ||
Szybki wietrzny trening z Arturem. Trochę było za mocno aby nazwać to rozjazdem po niedzieli.
Terenowo z Martą.
Poniedziałek, 23 kwietnia 2018 | dodano:01.05.2018Kategoria 0-50km, Z moją piękną!, Ze zdjęciami
| Km: | 22.26 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 01:18 | km/h: | 17.12 |
| Pr. maks.: | 33.80 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Magic | ||
Mieliśmy trochę czasu więc udaliśmy się na krótki rower. Pojechaliśmy na Gołuski, aby zobaczyć jak pięknie rosną tulipany:
Widok ten robi naprawdę wrażenie. Następnie wzdłuż S-11 pojechaliśmy do Dąbrówki, gdzie wjeżdżamy w las. Strasznie mi się podobają tamte ścieżki, mają swój urok:
Wyjechaliśmy w Dopiewcu i przez Konarzewo wracamy do domu. Chciałem zobaczyć jak postępują prace nad S-5 do Wronczyna która ma być podobno w tym roku otwarta. Muszę przyznać słabo to widzę:
Przez Chomęcice wróciliśmy do domu. Krótka, wietrzna, ale za to bardzo fajna wycieczka. Dzięki Marta!
Widok ten robi naprawdę wrażenie. Następnie wzdłuż S-11 pojechaliśmy do Dąbrówki, gdzie wjeżdżamy w las. Strasznie mi się podobają tamte ścieżki, mają swój urok:
Wyjechaliśmy w Dopiewcu i przez Konarzewo wracamy do domu. Chciałem zobaczyć jak postępują prace nad S-5 do Wronczyna która ma być podobno w tym roku otwarta. Muszę przyznać słabo to widzę:
Przez Chomęcice wróciliśmy do domu. Krótka, wietrzna, ale za to bardzo fajna wycieczka. Dzięki Marta!
Praca.
Piątek, 20 kwietnia 2018 | dodano:21.04.2018Kategoria 0-50km
| Km: | 21.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Pożyczam rower od taty i jeżdżę nim do pracy. Niestety nie ma tam jeszcze licznika więc nie znam dokładnych danych.
Praca.
Czwartek, 19 kwietnia 2018 | dodano:21.04.2018Kategoria 0-50km
| Km: | 22.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:48 | km/h: | 28.06 |
| Pr. maks.: | 43.75 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon Roadlite | ||
Rowerem szosowym do pracy. Do domu jechałem najkrótszą drogą. Szkoda, że drogi w Luboniu są takie słabe...
Praca.
Czwartek, 5 kwietnia 2018 | dodano:05.04.2018Kategoria 0-50km
| Km: | 24.42 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:53 | km/h: | 27.65 |
| Pr. maks.: | 42.23 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon Roadlite | ||
Pierwszy raz w tym sezonie udało mi się pojechać do pracy rowerem. Pogoda dopisała. Ciężko się wstawało, ale dałem rade. Wyjechałem dość późno, całe szczęście jechałem z wiatrem. Powrót ciężki, bo pod wiatr, mimo to jechałem troszkę dalej. Mam nadzieje, że będę mógł tak częściej.
