sq3mko
Praca.
Wtorek, 19 listopada 2019 | dodano:20.11.2019Kategoria Praca
| Km: | 21.78 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 22.53 |
| Pr. maks.: | 32.53 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon AL 6.0 | ||
Dojazd do pracy i z powrotem.
Praca.
Piątek, 8 listopada 2019 | dodano:20.11.2019Kategoria Praca
| Km: | 21.46 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 00:54 | km/h: | 23.84 |
| Pr. maks.: | 36.42 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon AL 6.0 | ||
Dojazd do pracy i z powrotem.
Praca.
Środa, 6 listopada 2019 | dodano:20.11.2019Kategoria Praca
| Km: | 21.67 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 00:56 | km/h: | 23.22 |
| Pr. maks.: | 39.74 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon AL 6.0 | ||
Tradycyjny jesienny dojazd do i z pracy.
Praca.
Czwartek, 31 października 2019 | dodano:20.11.2019Kategoria Praca
| Km: | 31.10 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 32.17 |
| Pr. maks.: | 30.60 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon AL 6.0 | ||
Pierwszy raz w tym sezonie zimowym jechałem przy tak niskiej temperaturze. Ok -3 stopnie. Jechałem tylko w spodniach zimowych, było mi całkiem komfortowo. Gdyby temperatura spadła musiałbym nałożyć spodnie termoaktywne. Powrót w zdecydowanie wyższej temperaturze.
Praca+
Piątek, 25 października 2019 | dodano:05.11.2019Kategoria 0-50km, Praca, Ze zdjęciami
| Km: | 31.53 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 01:25 | km/h: | 22.26 |
| Pr. maks.: | 40.52 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon AL 6.0 | ||
Ramo tradycyjnie do pracy. Powrót natomiast przez WPN. Pogoda było piękna więc pojechałem trochę dalej. Miedzy innymi przez j. Jarosławieckie:
oraz takim przyjemnym singletrackiem z Rosnówka do Walerianowa:
Pogoda bardzo przyjemna. Wracałem ubrany na krótko!
oraz takim przyjemnym singletrackiem z Rosnówka do Walerianowa:
Pogoda bardzo przyjemna. Wracałem ubrany na krótko!
Praca.
Środa, 23 października 2019 | dodano:05.11.2019Kategoria 0-50km, Praca
| Km: | 21.59 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 00:56 | km/h: | 23.13 |
| Pr. maks.: | 33.79 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon AL 6.0 | ||
Dojazd do pracy i z powrotem.
Praca.
Wtorek, 22 października 2019 | dodano:05.11.2019Kategoria 0-50km, Praca
| Km: | 22.79 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 21.70 |
| Pr. maks.: | 35.84 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon AL 6.0 | ||
Rano dojazd tradycyjny do pracy, powrót trochę na około przez Wiry, a dalej żóltym szlakiem do Komornik.
Praca.
Czwartek, 17 października 2019 | dodano:05.11.2019Kategoria 0-50km, Praca
| Km: | 22.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 21.73 |
| Pr. maks.: | 32.66 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon AL 6.0 | ||
Dojazd do pracy i z powrotem.
Praca.
Wtorek, 15 października 2019 | dodano:20.10.2019Kategoria 0-50km, Praca
| Km: | 21.04 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:02 | km/h: | 20.36 |
| Pr. maks.: | 51.11 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon AL 6.0 | ||
Rano normalny dojazd do pracy. Powrót późnym wieczorem z racji na dużo awarii w pracy. Byłem dość zmęczony więc nie ,,goniłem" do domu. Jechałem raptem 5min dłużej. Chyba czasami nie warto aż tak pędzić :)
Praca.
Czwartek, 10 października 2019 | dodano:20.10.2019Kategoria 0-50km, Praca
| Km: | 21.11 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 22.22 |
| Pr. maks.: | 32.92 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon AL 6.0 | ||
Tradycyjny dojazd do pracy i z powrotem.
