Trening.
Wtorek, 14 maja 2019 | dodano:14.05.2019Kategoria 0-50km
Km: | 31.49 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 30.97 |
Pr. maks.: | 40.52 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon Roadlite |
Pierwszy poważny trening w tym roku. Standardowa pętla po obiedzie przez Palędzie, Zakrzewo, Więckowcie, Dopiewo, Chomęcice. Wiatr był raczej po mojej stronie!
Pierwsza wycieczka!
Środa, 8 maja 2019 | dodano:14.05.2019Kategoria Ze zdjęciami, 50-100km
Km: | 89.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:08 | km/h: | 28.69 |
Pr. maks.: | 57.14 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon Roadlite |
Pierwszy dłuższy wypad rowerowy w tym roku! Rano pojechałem już szosą do pracy. Prognoza pogody na ten dzień przewidywała słońce i od rana właśnie tak było:
Zaraz po pracy ruszam w drogę. Początkowo był to przejazd przez Luboń, aby wyjechać w Łęczycy. Następnie to jazda z dużym natężeniem ruchu w kierunku Mosiny. Przed samą Mosiną korek więc omijałem samochody raz z lewej raz z prawej strony. Na rondzie skręciłem w prawo na Stęszew. Złapałem chwilowy ,,cug" za ciężarówką i przez kilkadziesiąt metrów jechałem z prędkością ponad 50 km/h. Lubię tędy jeździć:
W Dymaczewie skręciłem w lewo na Będlewo. Przeciąłem nową i starą ,,piątkę" i kieruje się na Modrze. Po drodze cały czas mijam piękne żółte pola rzepaków:
Wjechałem na chwilę na DK 32, aby następnie zjechać na wieś Separowo. Tutaj dość mocna walka z wiatrem, ale udało mi się ją wygrać i dojechałem do Jeziorek, gdzie robię krótką przerwę regeneracyjną. Wiadomo co jest najlepsze, aby szybko odzyskać siły:
Kolejnym etapem było dojechanie do Skrzynek, gdzie mam przymusowy postój na przejeździ kolejowym:
Zaraz za przejazdem zaczyna się piękna droga przez las. Mój ulubiony kawałek w tych okolicach. Piękny równy asfalt, ładne widoki nic tylko cisnąć do przodu, mimo że sił coraz mniej:
Dalej to już Niepruszewo, gdzie zaczęła się mocna walka z wiatrem, Zakrzewo, Palędzie Gołuski i do domu :)
Zaraz po pracy ruszam w drogę. Początkowo był to przejazd przez Luboń, aby wyjechać w Łęczycy. Następnie to jazda z dużym natężeniem ruchu w kierunku Mosiny. Przed samą Mosiną korek więc omijałem samochody raz z lewej raz z prawej strony. Na rondzie skręciłem w prawo na Stęszew. Złapałem chwilowy ,,cug" za ciężarówką i przez kilkadziesiąt metrów jechałem z prędkością ponad 50 km/h. Lubię tędy jeździć:
W Dymaczewie skręciłem w lewo na Będlewo. Przeciąłem nową i starą ,,piątkę" i kieruje się na Modrze. Po drodze cały czas mijam piękne żółte pola rzepaków:
Wjechałem na chwilę na DK 32, aby następnie zjechać na wieś Separowo. Tutaj dość mocna walka z wiatrem, ale udało mi się ją wygrać i dojechałem do Jeziorek, gdzie robię krótką przerwę regeneracyjną. Wiadomo co jest najlepsze, aby szybko odzyskać siły:
Kolejnym etapem było dojechanie do Skrzynek, gdzie mam przymusowy postój na przejeździ kolejowym:
Zaraz za przejazdem zaczyna się piękna droga przez las. Mój ulubiony kawałek w tych okolicach. Piękny równy asfalt, ładne widoki nic tylko cisnąć do przodu, mimo że sił coraz mniej:
Dalej to już Niepruszewo, gdzie zaczęła się mocna walka z wiatrem, Zakrzewo, Palędzie Gołuski i do domu :)
Praca.
Wtorek, 2 kwietnia 2019 | dodano:02.04.2019Kategoria 0-50km, Praca
Km: | 23.81 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:47 | km/h: | 30.40 |
Pr. maks.: | 54.22 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon Roadlite |
Rano było cieplej niż dnia poprzedniego, w drodze do domu szybka jazda z wiatrem.
Praca.
Poniedziałek, 1 kwietnia 2019 | dodano:01.04.2019Kategoria 0-50km, Praca
Km: | 25.48 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:51 | km/h: | 29.98 |
Pr. maks.: | 59.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon Roadlite |
Rano zimno, termometr wskazywał temperature ujemną, powrót trochę na około. Po 15 zdecydowanie cieplej, pierwszy raz w tym sezonie w krótkich spodenkach :)
Praca.
Piątek, 22 marca 2019 | dodano:22.03.2019Kategoria Praca, 0-50km
Km: | 22.31 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 30.42 |
Pr. maks.: | 41.84 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon Roadlite |
Do pracy i z powrotem już 2 raz na kolarzówce. Do pracy z wiatrem z pracy pod lekki wiaterek.
Praca.
Czwartek, 21 marca 2019 | dodano:21.03.2019Kategoria 0-50km, Praca
Km: | 24.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:53 | km/h: | 28.01 |
Pr. maks.: | 41.77 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Canyon Roadlite |
W ostatnim czasie nie miałem możliwości jechać do pracy rowerem, a do tego byłem jeszcze tydzień na delegacji. Teraz mogłem pojechać, a z racji że było ciepło wybrałem się kolarzówką. Do pracy jechałem z wiatrem, więc i średnia była wysoka ok. 32km/h. Powrót pod wiatr po ciężkim dniu pracy i średnia mocno spadła.
Praca.
Wtorek, 19 lutego 2019 | dodano:20.02.2019Kategoria 0-50km, Praca
Km: | 21.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 21.28 |
Pr. maks.: | 29.80 | Temperatura: | 6.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Magic |
Najszybszą drogą do pracy i z powrotem. Jechało się naprawdę przyjemnie. Rower to jest coś :)
Praca.
Poniedziałek, 18 lutego 2019 | dodano:20.02.2019Kategoria 0-50km, Praca
Km: | 25.01 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:06 | km/h: | 22.74 |
Pr. maks.: | 39.40 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Magic |
Rano tradycyjną drogą do pracy przy temperaturze koło -1 stopniach. Powrót natomiast, mimo nadgodzin, trochę na około przez szachty. Temperatura po południu prawie 13 stopni na plusie. Dobrze, że znalazłem plecak i mam gdzie schować dodatkowe ubrania.
Praca.
Piątek, 15 lutego 2019 | dodano:18.02.2019Kategoria 0-50km, Praca
Km: | 21.42 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:56 | km/h: | 22.95 |
Pr. maks.: | 31.50 | Temperatura: | 5.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Magic |
Tradycyjnie do i z pracy najkrótszą drogą.
Praca.
Wtorek, 12 lutego 2019 | dodano:12.02.2019Kategoria 0-50km, Praca
Km: | 21.75 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:02 | km/h: | 21.05 |
Pr. maks.: | 31.20 | Temperatura: | 2.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Magic |
Najkrótszą drogą do i z pracy. Rano z wiatrem, z powrotem pod wiatr.