blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(26)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy sq3mko.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w kategorii

50-100km

Dystans całkowity:7053.26 km (w terenie 827.40 km; 11.73%)
Czas w ruchu:335:27
Średnia prędkość:20.46 km/h
Maksymalna prędkość:69.66 km/h
Suma podjazdów:9077 m
Maks. tętno maksymalne:183 (90 %)
Maks. tętno średnie:152 (74 %)
Liczba aktywności:101
Średnio na aktywność:69.83 km i 3h 25m
Więcej statystyk

Miało być trochę więcej... Zjazd Amerykańców...

Niedziela, 21 sierpnia 2011 | dodano:22.08.2011Kategoria 50-100km
Km:74.54Km teren:10.00 Czas:02:53km/h:25.85
Pr. maks.:54.29Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:262mRower:Kellys Magic
Mieliśmy jechać do Wronek, ale sąsiad chciał być wieczorem w domu. Ja też byłem umówiony z Martą, więc postanowiliśmy pojechać sobie na Maltę i pokręcić się po okolicy.

Ruszamy koło 11 w kierunku Malty. Tam ruszamy na sprint 2 kółek. Następnie przerwa koło źródełka. Po przerwie próby technicznego wjazd zaraz obok. Udało mi się wjechać 2 razy. Niestety podczas jednego wjazdu młodemu spada łańcuch i blokuję się miedzy szprychami, a kasetą. Po (dosłownie) wyrwaniu łańcucha:


ruszamy dalej w stronę Ikei. Zupełnie przypadkiem widzimy zlot amerykańców. Na zdjęciu armia mustangów:




Po obejrzeniu samochodów jedziemy do Maca i wracamy z powrotem na honorowy przejazd przez miasto.

Pontiac:

Ruszamy za nimi. Uciekają nam cały czas ale doganiamy ich na światłach. Rozdzielamy się na Hetmańskiej przed rolna gdzie jedziemy w kierunku domu przez Luboń.

W domu prysznic i jeszcze 5km w jedną stronę nad jeziorko :)

Kiekrz z Martą :)

Sobota, 20 sierpnia 2011 | dodano:21.08.2011Kategoria 50-100km
Km:56.69Km teren:10.00 Czas:03:07km/h:18.19
Pr. maks.:44.20Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:213mRower:Kellys Magic
Wyjechałem parę min przed 15 do Marty. Posiedziałem chwile u niej i ruszyliśmy po mojego kuzyna i jego żonę na bułgarską. Dalej kierujemy się nad Rusałkę, aby móc dojechać do Strzeszynka gdzie robimy przerwę i ja z Mikołajem idziemy się wykąpać. Po przerwie jedziemy dobrze znaną mi trasą do Kiekrza. Tam przerwą na zdjęcie:


Dalej jedziemy w kierunku Poznania. Agata z Mikołajem jadą nas odprowadzić na Górczyn. Ja idę do Marty. Po 22.30 udaję się do domu. Jednak wstąpiłem na chwilę znajomych na domówkę i tak wracam koło 1.30 do domu w temperaturze nie całych 11 stopni :)

Bardzo udany dzień :) Dziękuję kochanie :*

Praca + Poznań i do domu...

Środa, 17 sierpnia 2011 | dodano:19.08.2011Kategoria 50-100km
Km:65.24Km teren:0.00 Czas:03:18km/h:19.77
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Kellys Magic
Tak jak w opisie :) Rano do Zakrzewa do roboty później do Poznania pomóc SZCZ i z Martą na Maltę. koło 22.30 do domu.

Świąteczna rekreacja...

Poniedziałek, 15 sierpnia 2011 | dodano:16.08.2011Kategoria 50-100km
Km:51.68Km teren:20.00 Czas:02:17km/h:22.63
Pr. maks.:52.85Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:197mRower:Kellys Magic

WPN z Tomaszem

Poniedziałek, 25 lipca 2011 | dodano:25.07.2011Kategoria 50-100km
Km:50.75Km teren:35.00 Czas:02:24km/h:21.15
Pr. maks.:57.39Temperatura:22.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:
Spotkaliśmy się z Tomaszem na Osowej. Zanim tam dotarłem jechałem przez wyspę nad Góreckim i dalej czerwonym szlakiem. Na Osowej parę podjazdów i przez Jarosławieckie do domu.

Jechałem magiciem brata bo na swoim mam slicki.

W sumie użytkowo... w wigilię urodzin ;p

Poniedziałek, 25 lipca 2011 | dodano:26.07.2011Kategoria 50-100km
Km:58.50Km teren:4.00 Czas:02:21km/h:24.89
Pr. maks.:42.36Temperatura:13.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:169mRower:Kellys Magic
Po powrocie z WPN-u wsiadłem na swój rower i pojechałem do pracy rowerem. Jechałem na 16 pracowałem do 19. Po powrocie pojechałem pograć w piłkę tak z 40 min. Jednak nie miałem dość wrażeń na ten dzień i o 21 pojechałem z sąsiadem do Poznania. Spotkałem się z Martą. Pojechaliśmy później na pizze. Objadłem się nieziemsko. Jedak wsiadając na rower było ok. Skoczyliśmy tylko do 24h po złoty napój:





I do domu koło 1 w nocy, świętować moje 19 urodziny. :P

Wycieczkowo treningowo...

Sobota, 23 lipca 2011 | dodano:23.07.2011Kategoria 50-100km
Km:68.80Km teren:0.00 Czas:02:15km/h:30.58
Pr. maks.:53.41Temperatura: HRmax:179( 88%)HRavg142( 69%)
Kalorie:kcalPodjazdy:214mRower:Kellys Magic
Wieczorkiem umówiłem się z Arturem i Dominikiem na rower. Początkowo w planach była Malta, ale Młody z Jarzyną jechali troszkę wcześniej do Kórnika, więc również obraliśmy trasę na Kórnik. Po dojechaniu do Rogalina dzwonię do nich, gdzie są?? Oni że w Wirach. No to my dalej na Kórnik. Przed samym miastem przerwa krótka na siku i mały posiłek i zaraz dojeżdżają Mateusz z Mateuszem. Dominik z Arturem wracają do Mieczewa do kolegi, ja z Mateuszami jadę do Tomka do Kórnika. Chwila rozmowy i wracamy do domu. Jedzie się naprawdę dobrze w sumie dałem krótkie zmiany, a tak cały czas trzymałem się koła prędkością koło 40km/h :) W Puszczykowie doganiamy Artura z Dominikiem. Dalej lecimy przez Wiry do domu.

Dzień bardzo udany. Przyjechałem do domu trochę zmęczony :P

Potowarzyszyć w treningu...

Wtorek, 19 lipca 2011 | dodano:19.07.2011Kategoria 50-100km
Km:77.63Km teren:0.00 Czas:02:24km/h:32.35
Pr. maks.:65.30Temperatura:25.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:
Z racji że młodego nie było w domu postanowiłem wyjść sobie na szosę. Wczoraj rozmawiałem z Tomkiem na ten temat. Innej propozycji niż trening od niego nie mogłem się spodziewać... Tak sobie mi się chciało jechać na trening wolałem gdzieś się przejechać. Rano jeszcze dzwonię do pana SZCZ jemu się nie chciało obecnie jechać więc jadę z Tomkiem. Wyjazd koło 11 Jadę w stronę Kórnika za Rogalinem łapie Tomka i wracamy do Mosiny później runda rozgrzewkowa Później dwa podjazdy na Osową i jadę do domu.


A już opisałem 3 dni z tegorocznej wyprawy LINK

Poznań + trening z młodym

Sobota, 16 lipca 2011 | dodano:17.07.2011Kategoria 50-100km
Km:55.89Km teren:0.00 Czas:01:49km/h:30.77
Pr. maks.:49.26Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:171mRower:Kellys Magic
Rano pojechałem do Poznania do Mateusza po fotki z tegorocznej wyprawy i do chaty. Po przyjechaniu zjadłem obiad i pojechałem na mała nowo wymyśloną pętle szosową Komorniki- Wiry- Łęczyca- Mosina- Puszczykowo- Łęczyca- Wiry- Komorniki- Dom. Jechało się elegancko w Puszczykowie łapiemy jeszcze szosowca. :)

Europa południowa dzień 17/17

Środa, 13 lipca 2011 | dodano:07.01.2012Kategoria 50-100km, Europa południowa, W górach..., Za granicą
Km:84.66Km teren:0.00 Czas:04:41km/h:18.08
Pr. maks.:62.45Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:740mRower:Kellys Magic
No i przyszedł ten dzień ostatni. Mieliśmy naprawdę jedno z lepszych noclegów podczas tej 17dniowej wyprawy:


Po zwinięciu całego naszego ekwipunku i założenie wszystkiego na rowery, ruszamy w drogę koło 10. Ładna górzysta trasa z pięknymi widokami, gdzie widzimy coraz więcej samochodów z Polski. W końcu do granicy tak niewiele zostało. Po drodze zatrzymujemy się jeszcze w jednym sklepie. Widząc już znaki na Polskie miejscowości po chwili ukazuje nam się piękna panorama tatr:


I po chwili wjeżdżamy do Polski:


Mateusz stwierdził, że od granicy do samego Zakopanego będzie z górki. Jednak się pomylił chociaż nie do końca. Początkowo było cały czas pod górkę mocniej lub mniej ale pod górkę. Jakoś kilka km od Zakopanego było z górki, aż szkoda się zatrzymywać na zdjęcie:


Jako pierwsze jedziemy na PKP kupić bilet, później coś zjeść i na zakupy do pociągu. Dziwnie się tak czułem wiedząc ile co kosztuje czy to jest drogie czy nie;p Jedynie w Austrii i na Słowacji, gdzie było euro miałem jakiś pogląd :)

Pojechaliśmy zobaczyć skocznie, na Krupówki i na dworzec. Podładowaliśmy trochę telefony i przyjechał pociąg. Zajęliśmy cały ostatni przedział


Pociąg ruszył o parę min przed 20. Sam osobiście poszedłem spać koło 22 z dwie stacje za Krakowem. W poznaniu jesteśmy przed 8 rano i wsio do domu.


<--- Dzień poprzedni/Dzień następny --->

kategorie bloga

Moje rowery

Canyon Roadlite 7836 km
Canyon AL 6.0 834 km
Komunijny :)
Kellys Magic 31165 km
Połykacz kilometrów. 1710 km

szukaj

archiwum